Authentic Pilates Studio

En los últimos años se ha incentivando ala mujer para realizar actividad física durante la gestación,destacándose como método preventivo y de fortalecimiento del suelo pélvico,el método Pilates auténtico.daniela palomino realiza ejercicios de control y fortalecimiento.

El entrenamiento de fuerza y longitud en pilates auténtico, produce beneficios tanto a nivel psicologico como fisico,aportando mayor confianza en sí mismo,a la vez que desarrolla una gran fuerza general en menos tiempo.

pilates auténtico es un método de entrenamiento efectivo y exigente,tanto para hombres como mujeres,los ejercicios de pilates se utilizan de manera progresiva en esta forma: modificacion que facilita el movimiento,variante que intensifica y la progresión que vuelve un verdadero reto el ejercicio evitando la monotonia de otras tecnicas.

Incrementa la conciencia y el conocimiento de tu propio cuerpo mejora la postura, eliminando malos hábitos.