El Arte de Vivir

FALTAN 4 DÍAS . Celebra con nosotros el #DiaInternacionaldelYoga y disfruta todas las actividades gratuitas este 20 y 21 de Junio. . Clases de yoga de todos los estilos con instructores de la #srisrischoolofyoga ... Conferencias de Ayurveda y conocimiento sobre el Yoga a cargo de maestros Yoguis de la #India Desafío de 108 saludos al sol > Yogatón Sesiones de meditación y mantras . . Inscríbete sin costo en el link de la bio y disfruta esta gran celebración! Http://www.landpage.co/artedevivirsemanadelyoga . . Cuéntanos en comentarios cuáles son las actividades que no te vas a perder por nada del mundo . . #DiaInternacionaldelYoga #Yoga #YogaColombia #yogaOnline #elartedevivironline #elartedevivir

ESTEMOS EN PAZ . . "Somos muy afortunados de haber podido encontrar un poco de paz dentro de nosotros. Ahora tenemos el desafío de llegar a aquellos que no tienen paz dentro suyo, así como aquellos lugares del mundo donde hay conflicto. ... Todos tenemos la responsabilidad de llevar paz a cada rincón del mundo. A menos que cada miembro de nuestra familia mundial esté en paz, nuestra paz está incompleta. Se necesita paz en tres niveles: El primero es la paz interior, que es la paz en la mente. Esta trae dinamismo en la acción y nos hace más poderosos. El segundo nivel es paz en nuestro entorno inmediato: nuestra familia, amigos y lugar de trabajo. El tercer nivel es paz en los países, entre las naciones y continentes, que es muy importante. Si te fijas, hay muy poca gente que es extremista. La mayoría de las personas que son amorosas y pacíficas son pasivas y silenciosas. Lo que se necesita ahora es el dinamismo de la gente pacífica." @srisriravishankar . . . Generemos una ola de paz. Cultivemos nuestra propia paz interior, y contagiemos nuestro entorno. Seamos agentes de cambio para nuestro país. . . Súmate al reto de meditación por la paz de Colombia. 21 días para contagiar a todos de paz. Más info en el link de la bio. . . #meditacion #pazinterior #pazenColombia

Dedicar tiempo para ti es cuidarte. Y si estás bien con ti mismo, puedes estar al servicio de los demás. Muchas veces nos ponemos excusas o nos distraemos con otras actividades, pero ahora no necesitarás recordatorios: con el #DesafioFitness te vamos a acompañar durante 16 días para que en tan sólo en 40 minutos puedas ejercitar tu cuerpo y tu mente. Te vas a divertir entrenando, porque cuando lo haces en compañía, es más entretenido y llevadero. ¿Sabes que contarás co...n el acompañamiento personalizado vía WhatsApp de instructores certificados? ¡Eso te dará energía y ganas de activar el cuerpo! Ya está abierta la inscripción . El #DesafioFitnessElArtedeVivir es 100% GRATUITO. Ve al link de la bio y registrate hoy. El 17 de febrero empezar a entrenar juntos, . . . #elartedevivir #desafiofitnesselartedevivir #previadesafiofitness

Hermosas palabras del Fundador del Arte de Vivir. . El yoga nos enseña a vivir en equilibrio, y más en estos tiempos desafiantes donde se han disparado las tasas de enfermedad mental. Hoy conéctate con el yoga y haz que más personas puedan conectarse con sus beneficios para tener una sociedad más saludable física y mentalmente. El yoga es mucho más que posturas, descubre en este video los diferentes caminos del yoga y el mensaje de Sri Sri para estos tiempos. .... "Todos somos yoga y tenemos el yoga dentro. . ...Celebremos, veamos la vida como un todo, no pienses solo que tu cuerpo es la vida. Hay más personas, más especies, cuando estiras la vida puedes sentir a todo el planeta como una gran familia mundial." . #Namaste #diainternacionaldelyoga #Yogaforhumanity #yogaparalafamilia #yogaparalacasa

DESAFIARSE PARA CONOCERSE Los desafíos son oportunidades para conocernos más y saber cuánto necesitamos para sentirnos bien. Cada paso que das es un cambio que no sólo impacta en tu cuerpo, en tu rutina, sino también en tu mente. En este #DesafíoFitness de El Arte de Vivir podrás experimentar qué sientes cuando te pones en movimiento, cuando te relajas y cuando te expones a un estilo de vida más saludable . Por eso, los #4Pilares de este #DesafioFitness, conformados por ...#Yoga y actividad física, #respiraciónConsciente, #meditación y #ayurveda, te invitan a vivirlo de manera integral. En la práctica, percibirás en qué poner más foco para estar en equilibrio . Anímate a vivir una experiencia transformadora de pies a cabeza . Es 100% GRATUITO y además te regalamos un asesoramiento personalizado por WhatsApp de instructores certificados, que te acompañarán todos los días con recursos complementarios. Inscribite HOY, link en bio www.desafio16diasfitness.com . . . . #elartedevivir #elartedevivirfitness #desafiofitness #yoga #meditacion #respiracion #ayurveda

Yoga . "Una de las ideas equivocadas más comunes es pensar que el yoga Es solamente otra forma diferente de ejercicio físico. A menudo alrededor del mundo la gente inocentemente me hace la misma pregunta. Mientras que las asanas o las posturas físicas proveen el punto de entrada para muchos, la ciencia del yoga es más vasta y profunda. ... . La enseñanza principal del yoga es mantener un estado ecuánime de la mente, ser capaz de hacer cualquier acción con plena conciencia, estar consciente de lo que estás diciendo o haciendo te hace un Yogui. . . La ciencia es una un entendimiento lógico y sistemático de lo que Es. Yoga es también una ciencia: un entendimiento sistemático del sujeto. . . Saber "lo que esto es" es ciencia, saber "quién soy yo" es espiritualidad. . . Para aquellos que están buscando la verdad más elevada, el yoga es el camino para lograr el florecimiento del potencial humano en toda su plenitud". #srisriravishankar . . ¿Te gustaría empezar a practicar yoga y experimentar su profundidad? . . ¡Cuéntanos en comentarios! Y si ya practicas... Cuéntanos de tu experiencia . . . #SriSriYoga #yogaonline #yogaparatodos #yoguis #yoguinis #espiritualidad #ciencia #hathayoga #srisrischoolofyoga - #regrann See more

Salud Mental Un nuevo estudio de la Universidad de Yale encontró que el bienestar de los estudiantes aumenta cuando aprenden técnicas específicas para manejar la ansiedad y el estrés. .... . El estudio evaluó un grupo de estudiantes que incorporó la técnica Sudarshan Kriya o SKY por sus siglas, que se enseña en los cursos YES+ y Happiness Program. Después de un periodo de solo 30 horas de práctica, los participantes reportaron mejoras en 6 áreas diferentes: expresión, manejo del estrés, salud mental, atención plena, afecto positivo y conexión social. . . Según Ema Seppala, investigadora académica, la salud mental de los estudiantes ha venido en declive durante los últimos 10 años, una tendencia que aumenta con la pandemia. . . La Cruz Roja mencionó recientemente en una entrevista con @srisriravishankar, que los índices de suicido han aumentado durante la crisis, y por esto es muy importante que las personas puedan tener herramientas para manejar la ansiedad, la depresión, el estrés y todas las emociones negativas. . . La práctica regular de Sudarshan Kriya tiene muchos otros beneficios: - Reduce la depresión, ansiedad y los niveles de cortisol (hormona del estrés) - Aumenta el foco y la concentración - Fortalece el sistema inmune - Reduce el colesterol - Mejora la presión arterial - Reduce el síndrome de estrés postraumático - Aumenta la calidad del sueño - Incrementa la sensación de bienestar general . . ¿Te gustaría conocer más y tener una clase de prueba gratuita? Escríbenos para darte más información. . . Puedes encontrar todo el artículo en este link: https://tinyurl.com/YaleNewsSKY o en nuestras historias . . Pon un o si ya practicas SKY . . . #respiracion #meditacion #elartedevivironline #sudarshankriya #srisriravishankar See more

El camino del Yoga Hay caminos que te elevan para llevarte hacia una mejor versión de ti mismo. El Yoga es un ejemplo de esto, porque busca de manera simultánea activarte físicamente y expandirte mentalmente.... ¿Lo has experimentado en el #DesafioFitness de El Arte de Vivir ? En estos días estuvimos entrenando la mente y el cuerpo, experimentamos el dinamismo exterior y la quietud interior, y de a poquito nos adentramos en el conocimiento del Yoga. Una disciplina milenaria, accesible y aplicable para personas de todas las edades, habilidades, culturas y religiones. ¡Por eso te invitamos a comenzar este camino! Hasta el 12 de marzo vas a poder acceder a nuestra plataforma de Yoga Online para experimentar clases en vivo y seguir profundizando en este conocimiento milenario con un mes de cortesía, ¡sin costo! Es muy simple, ingresa a https://www.yogaenvivo.org/ y regístrate ahora. Acceso ilimitado, más de 35 horarios por semana Yoga para todos los niveles (no requiere experiencia previa) Guiadas por profesores certificados ¡Aprovecha esta oportunidad hoy! #yogaelartedevivir #yogaenvivo #elartedevivir #desafiofitness

Los mantras son sonidos antiguos (vibraciones) que tienen la capacidad de cortar las cadenas de pensamientos. Hay diferentes tipos de mantras. Podemos meditar repitiendo algunos mantras (japa), podemos también cantar mantras (bhajans / kirtan), o también podemos meditar con mantras semilla (beeja mantra). Estos sonidos han sido usados por milenios y la lengua de la que provienen es el sánscrito, que es al parecer una de las lenguas más antiguas.... ¿Quieres aprender más sobre los mantras y experimentar algunos de sus beneficios? Te invitamos hoy a una sesión experimental, puedes encontrar el link de inscripción en las historias (gratuito). Y si quieres ir un poco más profundo, te invitamos a conocer el curso Sahaj Samadhi, donde aprenderás una técnica de meditación con mantra personal. ¿Sabías que con un mantra puedes ir mucho más profundo en tu meditación? El mantra es una vibración sonora que genera hace que tu mente se relaje mucho más . En el Curso de El Arte de Vivir #SahajSamadhi, se enseña el verdadero #ArtedeMeditar. Para más info de este curso ve al link en la bio. . . . . #elartedevivir #meditacion #mantra #sahajsamadhi #elartedemeditar

¡Hoy tenemos una increíble noticia! POR PRIMERA VEZ PARA COLOMBIA - - SRI SRI SCHOOL OF YOGA . 2 Años de duración... . 1 Jornada Intensiva Mensual . Clases semanales incluidas . Material de estudio . Matrículas abiertas . Más info en historias destacadas y link para recibir información en la bio. . Si te interesa, invitamos a participar en la sesión informativa este martes 30 a las 8:00pm vía Zoom Escríbenos para recibir la información. . . #instructorado #instructoradodeyoga #yoga #YogaColombia #colombiayoga #yogaonline #profesordeyoga #instructordeyoga