Comunidad Ágata

La pedagogía menstrual es la información que falta en las aulas de clase, es ése tema que aún en pleno siglo XXI genera controversia en la gente y algo de escozor. Y me refiero en especial a la palabra MENSTRUACIÓN porque pareciera un problema incluirla entre las temáticas del diario vivir, a pesar de que la mitad de la población corresponde a cuerpos menstruantes que viven este proceso como todo un tabú. Vinimos de un útero, de un ciclo ovulatorio y conocer a profundidad ...el ciclo menstrual no solo es una herramienta necesaria para manejar y administrar la fertilidad, sino para validar el estado óptimo de salud de aquellos cuerpos con útero. ¡Por eso llegó el momento de aprender! A través de la pedagogía corporal y la lectoescritura de nuestro ciclo, tendremos las señales en tiempo real de todo lo que sucede en él. Sí todo fuera diferente, sí tan solo recibiéramos educación menstrual desde jóvenes, estoy segura que habrían nuevas narrativas frente a la fertilidad y el ciclo menstrual que inundaría los medios de comunicación, el empoderamiento del cuerpo femenino sería una realidad y quizás las empresas manejarían un modelo productivo donde se permita el Descanso Menstrual para aquellas que lo necesiten. Tendríamos acceso a productos de higiene menstrual de forma gratuita, para que todas tengan la oportunidad de menstruar dignamente, disminuiríamos la brecha de género y habrían más mujeres seguras de sí mismas, con el autoestima alta y menos violencia a nuestro alrededor. Sin olvidar que sí fuera diferente, el planeta tierra sería un lugar más habitable, más justo e inclusivo para todes. Ahora cuéntame tú experiencia, ¿cuál fue la orientación que recibiste al respecto? ¿te parece necesario abordar este tema desde temprana edad? Recuerda que siempre te leo . . . . . #EducacionMenstrual #pedagogiamenstrual #ciclomenstrual #nomástabú #menstruacioncolombia #lamenstruacionesunsuperpoder #comunidadagata

Hace poco recibí un regalo maravilloso que me recordó lo valioso y sanador que es tejer mandalas. Es una práctica que reúne toda la fuerza de la concentración y facilita la meditación porque calma la mente y nos enfoca en el presente. De hecho con la gran mayoría de manualidades podemos controlar la ansiedad, reducir la presión arterial y aprender a sentir nuestra respiración para conectarnos con el aquí y el ahora. Lo bonito y especial de todo, es que también es ideal para p...racticarlo en nuestra fase premenstrual. Es una forma de aquietar la mente y regalarnos tiempo. Tejer es una técnica sanadora porque incluso en la elección de los colores, no solo potencias la creatividad, sino que aportas claridad a tus pensamientos y trabajas el amor propio. Así que sí estás buscando una forma fácil, económica y divertida para descansar estos días, mi recomendación es tejer mandalas. Si quieres más información, busca tutoriales en Internet y despliega esa creatividad que nos regala las manualidades. Te deseo un lindo descanso de semana santa

¿Sabías qué la oxitocina también es conocida como la hormona del amor? Ella es la encargada de producir la excitación de la relación sexual, genera la lubricación íntima y disminuye los niveles de cortisol en el cuerpo, brindando una sensación de placidez que es fundamental para fortalecer nuestros vínculos afectivos y relaciones personales. A su vez, es la hormona responsable del reflejo de inyección de la leche materna y del vínculo con el bebé, por eso la madre anhel...a ese acercamiento con el recién nacido desde el primer momento. Recuerda que generar lazos más estrechos nace desde el estimulo, por eso son importantes los besos, abrazos, la risa y también la práctica regulada de ejercicio físico porque nos mantiene sanos y vitales. No lo olvides, empezar una buena semana depende de tu actitud y de cuánto amor le estás inyectando al mundo, por eso ser feliz es una elección diaria #EducacionMenstrual #pedagogiamenstrual #hormonas #oxitocina #ciclomenstrual #hormonadelamor #vinculos #sexualidad #lactancia #maternidad

¿Has pensado en el impacto ambiental que produces al comprar desechables para la menstruación? ¿Sabes dónde van a parar esas miles de toallas, protectores y tampones que a lo largo de tu vida fértil has comprado? Te has preguntado qué contiene una toalla, cuánta agua produce su fabricación y qué hay detras de la industria farmacéutica y las grandes multinacionales de desechables? Sí estás cansada de usar estos productos que NO funcionan, te invito a conocer y descubrir más s...obre tu cuerpo detrás de la copa menstrual. La copita lleva más de 80 años en el mercado, es práctica, cómoda y 100% amigable con el medio ambiente, ya que dura hasta 10 años. Anímate al cambio y descubre el poder que hay detrás del autoconocimiento del ciclo, con tan solo una copita menstrual. Ya muchas se han sumado al cambio, ¿tú qué esperas para dejar de tirar tu dinero a la basura? Solicita mas info por mensaje directo, estoy segura que no te arrepentirás . . . #pasatealacopita #copitamenstrualcolombia #copamenstrual #copamenstrualpereira #pedagogiamenstrual #EducacionMenstrual #nomástabú #comunidadagata #lamenstruacionesunsuperpoder

Acá te muestro por qué es mejor una copa menstrual