THH Villavicencio

Somos especialistas en alivio del dolor. CItas disponibles.

Trabajamos para que usted pueda vivir sin dolor, nuestras prácticas de tratamiento y entrenamiento van dirigidas siempre a re equilibrar el funcionamiento armónico de tu cuerpo. A través de diferentes sistemas tecnológicos evaluamos y establecemos las estrategias necesarias para llevarte calidad de vida. Dile adiós al dolor en #THH... #hacemosciencia @thhvillavicencio #dolor #viviraindolor #espaldasana #thh #yosoythh #thhcrew #verdaderofitness #neurofitness #deportes #amadecasas #familiathh #villavicencio #villavolabella See more

El estiramiento es una actividad muy común utilizada por atletas, personas que hacen ejercicio y también en rehabilitación muscular. Sin embargo todo el mundo, aun cuando no realice actividad física en forma regular, debería practicar estiramiento muscular en forma diaria. Entre sus muchos beneficios, está: 1. Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.... 2. Reduce el riesgo de lesiones. 3. Mejora la postura. 4. Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos. 5. Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo. 6. Mejora la circulación. 7. Disminuye el riesgo de dolores óseos y musculares. 8. El estiramiento tiene efecto acumulativo. Después de algunas semanas notarás la mayor flexibilidad. 9. Mejora el rendimiento deportivo. 10. Previene el dolor muscular. #somosthh #hacemosciencia @thhvillavicencio #movimiento #vida #salud #fisioterapia #villavo #villavicencio #osteopatas #especialistas #meta

Para la mayoría de las mujeres embarazadas, se recomienda al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada al menos 5 días a la semana, si no es posible hacerlo todos los días. Estos ejercicios deben ser perfectamente diseñado desde el punto de vista de la individualidad, pensados para mejorar el control del movimiento, el trabajo sinérgico muscular y por supuesto garantizar bienestar en ambos. Los beneficios de hacer ejercicios durante esta etapa maravillosa de la vid...a son: 1. El ejercicio favorece el parto. 2. Disminuye el dolor de espalda. 3. Previene la aparición de diabetes en el embarazo. 4. Previene el aumento excesivo de peso en la embarazada. 5. Tiene importantes beneficios psicológicos. 6. Ayuda a la circulación de tus piernas. Entre muchos más. En #THH somos especialistas en la dosificación del ejercicio en las diferentes etapas de la vida. Estamos contigo siempre. @thhvillavicencio #villavo #fitness #mama #embarazo #villavicencio #villavolabella #thhcrew #yosoythh #somosthh

Si quieres mejorar tu sentadilla debes procurar ejercicios de movilidad de cadera. Parecen fáciles pero no lo son, se necesita también de mucha coordinación y equilibrio. Se trata de lograr la amplitud de movilidad durante la abducción a pesar del anclaje del otro miembro inferior, mientras que mantienes la espalda recta en todo momento.... #somosTHH #hacemosciencia @thhvillavicencio #thh #thhvillavicencio #movilidad #cadera #fisioterapia #fisio #movimiento #vida #fit #fitness #instafit #neurofitness #squat #preparacion #villavo #villavolabella