Gimnasio Zonafit Sincelejo
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La Extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Creditos: @jeancarlos.fit Entrenador personal.
Estimula y fortalece tus pectorales con los fondos de pecho, un excelente ejercicio para ganar masa muscular y fuerza. Creditos: @yovanyfitness
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